怎样在早晨上课才不会打瞌睡啊！？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-26 06:17
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-04-25 06:48
早上6:00起床，晚上十一二点睡觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-04-25 07:50
晚上早点睡，效率不高的
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-04-25 08:09
最佳睡眠时间应该是晚十点到早六点，晚上睡太晚自然会导致睡眠不足;另外注意自己的睡眠质量，睡前可以喝杯牛奶，泡泡脚，有利于入眠；注意锻炼身体，提高身体活力；培养自己的学习兴趣，学会去珍惜时间并全身心的投入进去，这样你也会有一种充实感，成功感。
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