触电的原因及主要危害,如何解决高低肩的问题
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-08 14:21
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-04-07 18:22
触电的原因及主要危害,如何解决高低肩的问题
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-04-07 19:41
提肩，练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作，先双肩向上提，吸气，持续一分钟，然后放松，呼气，如是者做二十次，每天一次。 耸肩双肩缓慢向前上耸，吸气，然后向下向后放松下来。
1。平时走路时，一定仰头挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己较低的那个肩，这是最适用和有效的办法。
2，注意坐姿，平时最好端正座椅，不要斜座，这样可以保证两边肌肉同时松劲，养成良好的习惯。
3。平时自己加练一下站姿，最好靠墙而立，保证身后每个部位都贴墙。
1。平时走路时，一定仰头挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己较低的那个肩，这是最适用和有效的办法。
2，注意坐姿，平时最好端正座椅，不要斜座，这样可以保证两边肌肉同时松劲，养成良好的习惯。
3。平时自己加练一下站姿，最好靠墙而立，保证身后每个部位都贴墙。
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