跑酷需要怎样的条件？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-21 17:58
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-07-20 17:32
跑酷需要怎样的条件？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-07-20 18:52
跑酷~首先，要有一个好的体格，没有好体格你能作了那么多的动作嘛！
1.从最基本的1000变速跑开始练起，2.俯卧撑一次15个1日3组提高上肢力量{对双力臂有好处}3.平地猫爬，金刚爬，前滚翻4.倒立练习小脑平衡力对空翻很有好处。
1.从最基本的1000变速跑开始练起，2.俯卧撑一次15个1日3组提高上肢力量{对双力臂有好处}3.平地猫爬，金刚爬，前滚翻4.倒立练习小脑平衡力对空翻很有好处。
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-07-20 20:30
一，有恒心。 二，动作要敢做，做动作要果断。 三，身体素质牛逼(大多是练出来得) 五，注意安全。 六，善于思考、探究动作要点
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