怎样吃早餐减肥,每天早上只吃馒头会减肥吗
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解决时间 2021-08-18 13:45
- 提问者网友：wodetian
- 2021-08-18 06:57
怎样吃早餐减肥,每天早上只吃馒头会减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-08-18 08:02
不能，你的想法有点简单了，减不减取决于你摄入热量的多少，如果你摄入热量少于你消耗掉的就会瘦，馒头220大卡/100克，热量不低，但是有较强的饱腹感。所以可以适量吃，但不是只是它就会瘦，迈开腿，管住嘴，才是最好的减肥方法。多吃水果蔬菜，少吃肉等高热量食物
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