怎么减肌肉,怎么减肌肉
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-13 11:22
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-04-13 05:37
怎么减肌肉,怎么减肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-13 06:22
因为你的肌肉是练出来的 想减肌肉··只能停止训练·停止训练后2-3个月·肌肉维度和力量都会开始下降直至没练前的状态·期间要注意饮食··油腻和甜食尽量少吃··因为停止训练在吃这些会长脂肪
以上的有氧运动分解肌肉··训练也可以不要进行力量训练··
以上的有氧运动分解肌肉··训练也可以不要进行力量训练··
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