什么是气功，怎样练？

天地分阴阳 每天下半夜到上午12时为阳气 日中到夜半12时为死气 炼气最好避阴就阳 炼前 舌抵上腭 瞑目静坐 调心静气 待气平和后 从鼻子引气吸入胸腹中 心中默默数数 到60后 从口中轻吐 在吐前先微下咽 后吐出 让气进入体内 吐后即引 复而吐之 如此而已 待功深后可默加心说 待可心数至300后 可百病不生 有暖流自体内循环流动

找师傅。

就是内练一口气，这东东不好练，没几年看不到效果，方法很多，比如俯卧撑，主要是做的时候要注意呼吸节奏，这个要慢慢自己体会

气功,没什么神秘的地方,是个人都能练,买本书自学就行了。气功主要是健身,没什么厉害的。当然,有一些秘传的还是很厉害的,只不过不知道他们是怎么练的。意到气到,汇聚一点爆发。要常年修炼才行,牛比之处就是在你练不好也没人看得出来。