一岁的宝宝缺钙缺锌那些食物
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-07 00:02
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-05 23:16
一岁的宝宝缺钙缺锌那些食物
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-10-05 23:32
那就要给宝宝补钙,还要补锌了,除了平时多吃含钙,含锌较多的食物之外,要带宝宝多点去晒太阳,也能促进钙吸收的
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-06 00:29
补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。食物中最丰富的锌元素来源是海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物,少吃精制食品,尽量克服挑食、偏食的习惯。也可以配合欣希安牌复合锌硒片,生物补锌制剂,活性高,吸收效果好。
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