如果心总是闷闷的，很烦怎麽办？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-29 01:30
- 提问者网友：放下
- 2021-07-28 10:07
无缘无故的感觉心很闷很痛又很烦，什么事都不想做，如何是好呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-07-28 11:18
从心理学的角度来说出现情绪低落、烦躁的现象，一般不可能是没有原因的，只是你不愿意去面对这个原因或者没有意识到这个原因而已。找个最知心的朋友聊聊，或者跟专业心理咨询师聊聊（可以找我），可能会有帮助。
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-07-28 11:56
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
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