我的瞬间记忆很差

我的回忆却很好，我的瞬间记忆力很差，甚至是衰退，我会突然忘记了别人拿给我东西，是怎么回事

楼主是不是平时生活也都是循规蹈矩、按部就班的啊，我就是这样，感觉自己的记忆力慢慢的减退了。当时上初中的时候，老师提问点问题，大家抢着思考、抢着回答的时候，思维老活跃了，现在上大学、工作，没有了竞争，事情都是按部就班的完成、重复，自然而然就没有了激情，建议你以后多看一次些抢答性的节目，锻炼锻炼，然后再找点追求，慢慢的就会好起来的。我现在也正在摸索中......

一、 平心静气--首先使大脑安静下来。 二、 疲劳会降低大脑的工作效率。 三、 必须自信"一定能够记住" 四、 要找出适合自己特点的记忆方法。 五、 对记忆的对象要有兴趣 六、 强烈的动机可以促进记忆。 七、 和愉快的事情相联系容易记忆。 八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。 九、 细致地观察能帮助记忆。 十、 充分理解被记忆的对象 十一、 用形象来掌握被记忆的对象。 十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十三、 辨别特征记忆法。 十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 十五、 调动身体各器官协同记忆。

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