吃饭泡汤好不好？

吃饭泡汤好不好？

饭前喝汤最好。可以使身材苗条。（喝完汤隔15分钟在吃饭，因自己胃的舒适程度来定。重要的是：饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱涨感，从而制住摄食中枢，减低人的食欲。）

饭后喝汤不好。会使身材变胖。（饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。）

边吃饭边喝汤，容易得胃病。（而汤泡饭由于饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，未经唾液的消化过程就把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久就容易导致胃病的发作。所以，不宜常吃汤泡饭。） 好与不好，是要看你怎么喝啥！ 嘿嘿，选个最佳吧~~！！

不好 吸收不到营养 有科学依据 你要是想知道确切的 我可以详细的告诉你

一方面是汤会冲淡胃液，影响消化，一方面是由于饭泡汤了吃的时候会一口吞下，不细细咀嚼，没有让唾液与食物充分混合，唾液中的各种蛋白酶无法参与到分解蛋白的过程中，影响蛋白质的吸收。 饭加上汤使你有一种错觉,觉得食物已经很碎,不有再嚼,可以消化了,就会往下咽,但食物还很粗糙,因此加重胃的负担

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