吃太撑怎么办

吃太撑怎么办

问题一：吃饱了撑的怎么办 最好还是不要吃那么多吧。饭前你就喝点水么，吃个七分饱，再喝点汤就不会撑了，细嚼慢咽的，因为20分钟胃才能感觉到你吃下去的食物，所以要慢慢吃嘛。问题二：撑饱食怎么办昨晚吃撑飽食了有什么好办法 先不要吃东西了，买点健胃消食片吃，再按摩腹部，平躺按顺时针方向在肚脐周围按十分钟，然后散步半小时，休息休息后再按摩十分钟问题三：吃东西吃太撑怎么办？ 之前有学过一点瑜伽课，有一种动作就是把双手重叠举高，哗后踮起脚尖走一两圈，胃就会像一个袋子拉长一下，食物就会下沉不会撑着，用兴趣可以试一下！O(∩_∩)问题四：晚上吃撑了怎么办 2 3斤是不可能的哈~~同志~~
不过你的确是没少吃。。看来你是在节食减肥啊。。
不过你罚样是会把胃给折腾坏掉的啊。。
如果是在难受就吃健胃消食片吧。。效果还是不错的~
不过以后可千万不能因为饿就狂吃啊~~那样反而容易反弹啊~~~问题五：吃得太撑了，怎么办？ 方法/步骤
1
散步
散步对于人体是很有益处的。
吃多的时候，和家人一起出门散散步是一种不错的选择。
夏天的时候问问花草，自然的空气。
冬天的时候出门吸收新鲜的空气。
2
消化药
如果感觉很难受的话，可以吃消化药。
消化药的健胃，消化功能是不错的。
但药还是少吃为好，尽量挑选不怎么刺激的药物。
3
按摩腹部
很撑的话，大家可以用手轻轻的揉揉自己的腹部。
这样可以缓解一下难受的感觉，还可以帮助消化。
4
山楂片
可以吃少量的山楂片，酸酸的。
还可以吃一些稍酸的水果，不宜吃太多的酸刺激胃部。
少量的酸，在走几圈可以很好的帮助消化。
5
苹果醋
家里有苹果醋的话，可以喝一些苹果醋。
少量的醋，过一会就不会太难受了。
注意事项
尽量不要喝水，会更涨的。

哦，回答的不错

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息