请问郑多燕减肥哪一套对瘦腰腹更有效呢？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-12 16:29
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-12 01:24
请问郑多燕减肥哪一套对瘦腰腹更有效呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-10-12 02:03
垫上运动,瘦腰腹的那套操(垫子操)第四套，垫子操这是很多人非常喜欢的一部操，做完后就感觉腹部非常紧实，针对性就是 【正腹部、下腹部、侧腹部、臀部】。具体针对哪啊，你如果是第一次做这套运动，第二天哪酸就是运动到哪了。嘿嘿垫上运动是非常强大，只要能坚持跳下来5次，你就会发现比以前顺利多了。 锻炼的是“核心肌群”，里面的所有运动几乎全都是普拉提，锻炼腹部的内脏部分，防止下垂。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯