高强度健身导致谷氨酰胺低，谷氨酰胺粉太贵，防止肌肉分解可以不吃谷氨酰胺，吃葡萄糖吗？
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解决时间 2021-11-11 06:33
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-11-10 20:25
高强度健身导致谷氨酰胺低，谷氨酰胺粉太贵，防止肌肉分解可以不吃谷氨酰胺，吃葡萄糖吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-11-10 21:24
bcaa(支链氨基酸)也可以。
吃葡萄糖的话，要提前吃，以及在锻炼当中吃，能在一定程度上减少肌肉的分解。
谷氨酰胺也不算贵吧，500克的才两百多，我一直用吉为的谷氨酰胺。
吃葡萄糖的话，要提前吃，以及在锻炼当中吃，能在一定程度上减少肌肉的分解。
谷氨酰胺也不算贵吧，500克的才两百多，我一直用吉为的谷氨酰胺。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-11-10 23:44
锻炼前吃支链氨基酸吧,葡萄糖没用
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-11-10 22:45
吃葡萄糖没用的，吃点BCAA（支链氨基酸），每次也不用吃太多，五六克就差不多了，100克也就二十来块钱
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