吃苦菜是否影响钙吸收
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解决时间 2021-03-04 03:06
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-03-03 05:27
吃苦菜是否影响钙吸收
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-03-03 06:15
应该不会，苦菜一般都有去火的效果，各种苦菜都是调剂胃口的不错选择。当然了钙在什么时候吃最好呢，一般要在饭后十几分钟吃或者与饭一起吃最好，这样钙里的成分更容易被人体吸收。
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-03 08:31
应该不会，苦菜一般都有去火的效果，各种苦菜都是调剂胃口的不错选择。当然了钙在什么时候吃最好呢，一般要在饭后十几分钟吃或者与饭一起吃最好，这样钙里的成分更容易被人体吸收
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-03-03 08:00
应该不会影响钙吸收，影响钙吸收主要是碳酸成分
- 3楼网友：深街酒徒
- 2021-03-03 07:29
不影响钙吸收。
- 4楼网友：笑迎怀羞
- 2021-03-03 07:22
不会影响吸收。苦菜中含有大量的人体所需的维生素B2,C1,矿物质含量硒，碘等的含量也相当高。最主要的一点是不含有草酸，含有草酸的青菜比如日常常见的比如大葱，韭菜，蒜苔等会影响人体对钙的吸收，它们与钙的结合会形成一种 碳酸钙的物质，而这恰恰是人体所吸收不了的，故吃苦菜不会影响对钙的吸收。
- 5楼网友：轮獄道
- 2021-03-03 06:32
吃苦菜不会影响钙的吸收，吃菠菜可能会，因为菠菜里面含有草酸会和钙结合。
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