突然惊恐导致的焦虑失眠怎么办
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-22 01:59
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-03-21 12:21
突然惊恐导致的焦虑失眠怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-03-21 13:16
严重的话可以吃点药物缓解缓解，轻的话可以看看心理学自助书籍《走出焦虑风暴》
为焦虑症强迫症心灵世界所写，十五计系统调适焦虑与情绪身心的实用策略，相信对你内心世界领悟调适帮助非常大，真诚祝愿你早日康复。
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