昨天在健身房体验了一次瑜伽课程，总体感觉还是比较喜欢的
但是由于健身房瑜伽课程不是每天都有，所以想自己在家也可以练习
可是又不知道从何开始？
我想学习的目的，主要是为了形体和瘦身，顺便调节心情
最好能提供一些好的建议或者相关视频做为参考。
初学者如何学习瑜伽
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-21 10:38
- 提问者网友：辞取
- 2021-04-20 20:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-04-20 21:50
最好向教练咨询一下，现在有关瑜伽的视频很多，在网上可以下载练习。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-21 00:14
自学成才，加油就会成功的。还有，如果你是一个女的，别找一个男的教练
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-20 22:57
先从柔韧性 方面下功夫 ,再找个老师来练练
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