If you’re ready to add more physical activity to your life, here are some tips:Make physic

If you’re ready to add more physical activity to your life, here are some tips:
Make physical activity part of your routine(惯例) like brushing your or going to work. Try biking to work at least once a week, using the more often, or walking to some places near home. But talk to your before you start an exercise routine, especially if you haven’t been very active or have problems.

Walking is one of the best fitness activities. To keep up a routine, you can with family members, friends, or pets. Keep track of your steps(步子) a step counter( 计算器). You can buy one at a sports . This can help you to walk more. If you don’t have time for one 30-minute walk, break it up into 10-minute walks.
Find an activity that you enjoy, and stay with it. Change it with other activities so you don’t get . For example, walk 3 days a week, a softball, volleyball, or basketball club for fun and exercise. By finding more activities you enjoy, you’ll have a greater chance for success.
【小题1】A．teethB．handsC．feetD．ears【小题2】A．chairsB．windowsC．stairsD．desks【小题3】A．teacherB．doctorC．motherD．worker【小题4】A．houseB．moneyC．clothesD．health【小题5】A．talkB．walkC．jumpD．run【小题6】A．inB．forC．atD．with【小题7】A．shopB．stopC．schoolD．hospital【小题8】A．twoB．threeC．fourD．five【小题9】A．boredB．sadC．gladD．worried【小题10】A．takeB．addC．enjoyD．joinA

(答案→)A 解析：试题解析：本文大意：如果你想在生活中增加更多的活动，这有几个建议。使身体活动成为你惯例的一部分，就像刷牙或上班。尝试骑自行车去工作至少一周一次，更经常使用楼梯，或者步行去家附近的某些地方。为了坚持惯例，你可以和你的家人、朋友或宠物一起走。如果你没有时间步行30分钟，把它分成三个10分钏的步行。和其它活动交替，那么你不会变得厌烦。例如，一周步行3天，加入垒球、排球或篮球俱乐夫来娱乐和锻炼。【小题1】考查名词。句意：使身体活动成为你惯例的一部分，就像刷牙或上班。 teeth 牙,hands手, feet 脚, ears 耳。brush teeth刷牙，可知答案选A.【小题2】考查名词。句意：尝试骑自行车去工作至少一周一次，更经常使用楼梯，或者步行去家附近的某些地方。 chairs椅子, windows 窗户, stairs 楼梯, desks桌子。爬楼梯也是运动的一种方式，可知答案选C.【小题3】考查名词。句意：但是在你开始学者运动前，和你的医生谈谈，尤其如果你并不是一直很积极或有健康问题。 teacher 老师, doctor 医生, mother妈妈,worker工人。在开始常规运动前，听取一下医生的建议，可知答案选 B.【小题4】考查名词。句意：见【3】。 house房子, money 钱, clothes 衣服,health健康。有健康问题进行锻炼时更需要医生的建议，可知答案选 D.【小题5】考查动词。句意：为了坚持惯例，你可以和你的家人、朋友或宠物一起走。 talk谈话, walk步行, jump跳,run跑。根据Walking is one of the best fitness activities. 步行是最好的健身活动之一，可知答案选 B.【小题6】考查介词。句意：用脚步计算器来记录你的步子。. in用,for 为,at 在,with用。用有形的工具用介词with ,可知答案选D. 【小题7】考查名词。句意：你可以在运动商店买一个。. shop商店, stop汽车站, school 学校,hospital医院。根据buy买，可知答案选A.【小题8】考查数词。句意：如果你没有时间步行30分钟，把它分成三个10分钏的步行。 two二, three三, four四, five五.。break up into分成，30分为3个10分钟，可知答案选B.【小题9】考查形容词。句意：和其它活动交替，那么你不会变得厌烦。 bored 无聊的, sad 难过的, glad 高兴的,worried担心的。只做一种运动会感觉无聊，可知答案选A.【小题10】考查动词。句意：例如，一周步行3天，加入垒球、排球或篮球俱乐夫来娱乐和锻炼。 take拿走, add加, enjoy享受,join 加入。根据club俱乐部，可知答案选D.

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