我头脑会不停经常幻想

我头脑会不停经常幻想

我的感觉是，现在的人每天接受的信息太多了，就好像电脑开太多的软件会假死一样的，那就用解决电脑的方法解决他好了。
把你想的事情写出来。要一次比一次具体的，当你写的很具体的时候你就会发现事情的真想的，你自己就会解决的，我们的生物体有自己的修复功能的，接到报警他会高诉你的，就像你现在是报警，你帮他找到具体的地方他就会自己解决问题的。 再有就是你要把你的时间安排一下。建立每天的生活规律，找个固定的时间去坐坐运动。
记住当你有暴力倾向的时候，千万不要去发泄，那样只会激怒他的，你要强迫自己静下来，然后把它写下来，这样你就会解决他的。

幻想未必不是一件坏事，但是由于已经干扰到你自己的正常生活，建议你把你幻想的东西写下来，或画下来，不久，你就会明白其实这是自己一种与众不同的能力

这是一种强迫性幻想症！因为之前我也有过类似像你一样的症状但那种感觉不去刻意想起它就不会！可是我和你的情况不同的是因为我曾经，经过一些现实的打击无法面对现实而逃避事实的情况

青少年爱幻想是正常的，也是有必要的，你的情况因为时间长了再加上已影响了你的生活与学习，从症状来讲是强迫症，不由自主的想，不想想但控制不住的想，想的多时就会出现头疼，需要重视起来，时间较久，这是心理的障碍，五年了你很难自己调节，请找专业的心理老师进行心理治疗，不要走弯路了

适时的幻想是有好处的，能够调节心理状态，改变不良情绪，摆脱烦恼忧愁。不过沉溺于幻想之中不能自拔就不好了，时间长了反而是影响身心健康，严重的会出现精神病的病源，所以要学会及时调节。你可以试着做一些必须集中注意力的事情，比如唱歌、画画，再比如说在细小的物体上雕刻一些图形，甚至于把线穿过针孔等等，这样就能摆脱幻想，久而久之就能自我控制了。

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