现在都提倡全民健身运动，有慢跑快步走有早晨锻炼的有晚上锻炼究
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-17 22:33
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-17 09:05
现在都提倡全民健身运动，有慢跑快步走有早晨锻炼的有晚上锻炼究
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-10-17 09:20
病情分析：您好，应该在饭后半小时后开始锻炼身体为好，这时锻炼有利于胃肠的蠕动，促进消化。指导意见：但锻炼的时间最好选择在上午8点以后阳光逐渐充足的时间，这时阳光相对不是强，对皮肤损伤小。而适当晒晒太阳，还有利于刺激机体产生维生素D，促进钙的吸收。
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