每天对着电脑，有什么方法防辐射么

每天对着电脑，有什么方法防辐射么

首先，保持桌面整洁，不要堆太多的东西，第二可摆一些植物在旁边，像仙人掌之类的，另外，尽量不要让屏幕正对着自己，从自身上来讲，多喝水，多吃水果，多吃富含维生素E、维生素C的食物，养成科学喝茶的习惯也是非常好的，注意室内通风和散热等

在这里想从源头上说这个辐射的问题，首先因为大部分朋友长时间久坐，影响着腰椎，颈部以及手腕这些身体上的酸胀和其他不适感，甚至有人会觉得呼吸困难，头部和心口窝及其憋胀闷，这个时候要特别小心了，您的身体正在极度的消耗，正因为身体开始失去活力，辐射危害就会趁机进入你的身体，看看你油油的，失去了柔和自然的面色就知道了。如果在这个时候你出去走了一圈，回来感觉好些，所以我给一些简单的瑜伽动作，在有上述任何不舒服，就可以暂时停下来，不用离开自己的座椅，让双手臂伸展向上，举过头顶，同时也一起延伸脊柱伸展向上，拉伸到最高，像似脊柱骨在一节一节牵开。紧接着手臂身体向左，向右伸展，并拉伸到舒适的范围，最后左右扭转身体，而让血液重新回流，这样反复三次，所需时间两至三分钟，犹如一次简单的面部清洁时间，而且你无需任何的清洁品，哈哈（方便时，每天早上和下午各做一组）便可感受到明显的变化，我们不仅更加健康，心情愉快，呼吸时时自然顺畅，身体轻快，辐射对我们的肌肤及身体的影响也会降至最低。每天为健康为好心情和防辐射做做清洁，我们一起享受好日光。

多喝点儿普洱茶 。。

我一般用隔离霜

弄个玻璃杯装上水

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