脚背被压了一下为什么小腿会痛
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-23 21:43
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-02-23 06:18
脚背被压了一下为什么小腿会痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-02-23 07:12
我知道的有两种。一，两脚前后站立，压左脚时左脚在前，脚背向地面保持外开，顶在右脚右侧的地面上，双腿膝盖向前弯曲，用右脚的小腿骨向左脚的小腿肌肉发力，向前下方发力，达到压脚背的目的。
二，双膝跪地，脚背贴地面，屁股轻坐在脚上，双手往后把身体的重心往后移，膝盖离地，用身体的重量压脚背。这种比较痛，难以长时间坚持。
二，双膝跪地，脚背贴地面，屁股轻坐在脚上，双手往后把身体的重心往后移，膝盖离地，用身体的重量压脚背。这种比较痛，难以长时间坚持。
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