为什么总是睡不着、虽然我很想睡。
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-31 23:27
- 提问者网友：绫月
- 2021-07-31 05:55
睡不着。这样不好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-07-31 06:05
睡前喝杯热牛奶或者吃个苹果
用带安神的沐浴产品洗个澡，
精神上要放松,平时是不是太紧张,
适当的去郊外活动活动
用带安神的沐浴产品洗个澡，
精神上要放松,平时是不是太紧张,
适当的去郊外活动活动
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-07-31 11:04
要么是生理 要么是心理~~你现在先去医院做个全身体检, 如果健康,那就是你心中有些事在捆饶着你~~比如生活琐事,工作压力!!如果还不是,从心理学来说的话,那就是在你的潜意识里有着一段阴影往事,也许就是你的梦魔
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-07-31 09:25
常常劳累吗？静静地躺着。如果也不行的话，是否有什么心里没有解决的问题，尝试去解决它。
如果是休息多了的话就找点事做，累了就该可以好好休息了吧。
初次回答，请多关照。
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-07-31 08:35
我也有这个问题，同感，睡觉时间错过了，时间长了生物钟出现误差，人很疲劳了大脑还在兴奋中
- 4楼网友：荒野風
- 2021-07-31 07:30
压力大了，有心事放不下
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