关于跑步后怎么放松小腿 预防小腿肌肉横向发展。。
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-21 15:17
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-10-21 06:28
关于跑步后怎么放松小腿 预防小腿肌肉横向发展。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-10-21 08:02
其实你只要跑完后做拉伸，就没事了。 在跑的过程中确实也会有你所说的现象，主要是因为你没有热身好，再跑步之前要充分热身，让你的身体柔软。敲敲腿，压压腿，应该就行了，我就是这样做的。
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