脸上的肉怎么增加

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-27 07:15

提问者网友：暗中人
2021-02-26 11:52

脸上的肉怎么增加

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-02-26 12:59

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。使用上述方法需注意：（1）并非次数越多越好。每隔1日三组，每组30次，次数太多会起反效果。（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-26 14:57

有脸部按摩

2楼网友：雾月
2021-02-26 14:35

吃……

3楼网友：北方的南先生
2021-02-26 13:33

多吃点有营养的高蛋白食物... 比如每天喝牛奶，实在不行买瓶安利的蛋白质粉.. 我同学喝了1个多月脸胖了好多...此外叫口香糖有助于增加脸上的肌肉，失脸变大

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