补钙补锌的食物有哪些？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-15 02:08
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-10-14 07:05
补钙补锌的食物有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-10-14 07:27
补锌食物:生蚝、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。补钙食物:荠菜、紫菜、海带、豆腐、黄豆、海蛰皮、牛奶、黑木耳、坚果、蛋黄、猪肝等。如果食补补充不上或想补锌效果更好些的,建议给孩子服用无副作用的蛋白锌——伊分子育辛特,含丰富的蛋白锌,是目前儿童补锌最好的补锌产品了。
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