水桶型男人的健身诀窍是怎样的？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-16 09:02
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-16 02:28
水桶型男人的健身诀窍是怎样的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-10-16 02:57
水桶型男人的身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱的人，日常生活中，爬几阶楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。
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