泾水金花黑茶能治失眠吗，长期喝黑茶副作用有吗？

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-11-11 02:44

提问者网友：我一贱你就笑
2021-11-10 17:32

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-11-10 17:47

茶叶中的咖啡碱会刺激人的中枢神经系统导致兴奋，所以有时喝茶太多会失眠。但是黑茶是后发酵茶，在发酵过程中，黑茶中的茶多酚经过强氧化作用，含量比其他茶要少，大约可降到15%以下甚至更多，而茶多糖、没食子酸等含量却明显增加，对肠胃以及神经的刺激作用明显减少。其中的咖啡碱在转化过程中也被分解转化，所以咖啡碱的含量并不多，少量的咖啡碱可以助眠，因此喝泾水金花黑茶不但不会导致失眠还对失眠有一定的缓解作用。长期喝黑茶并不会有什么副作用，而且据我观察，周围喝黑茶的朋友都觉得喝了黑茶后，身体素质有部分提高。因此，长期的喝黑茶应该算是一个良好的生活习惯。

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