儿子偏食怎么办？

我儿子对荤也不是太感兴趣，特别不爱吃鱼，吃鱼就觉得恶心，想吐。现在是蔬菜也不好好的吃，爱吃点黄瓜，鸡蛋，挺让人头疼的。

营养学认为，缺锌最常见的症状是味觉减退、厌食。厌食又可加重锌缺乏，两者互为因果，所以必须及时纠正。目前认为，锌对机体的重要性仅次于铁，位居第二。锌是机体中200多种酶的组成部分，参与了广泛的生化作用。Henkin采用激光显微镜配合发射光谱分析法证实，锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的迅速再生起重要作用。缺锌时唾液中磷酸酶含量减少，味蕾功能减退[2],唾液中味觉素含锌量减少，同时口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物难于接触味蕾，故而不能引起味觉,缺锌还可使羧基肽酶A的活力降低，导致消化功能减低。 常用的补锌制剂：新稀宝、锌硒宝、蛋白锌、葡萄糖酸锌等。

改变点做菜的花样，你可以油炸小鱼圆。再沾点果酱。

肉就弄肉泥丸子，挑他喜欢的口味。再鼓励他说这个吃了可以变奥特曼。。。

把他不喜欢的菜改变一下做法，小孩一般喜欢吃糖醋鱼，其他菜也改变一下方法做，比如包饺子（要叫小孩一起参与),那样他会因为有他自己的劳动而吃的更香。

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