我喜欢吃蒙古“阿玛尼”牌奶酪，会发胖吗

我喜欢吃蒙古“阿玛尼”牌奶酪，会发胖吗

摄入量在每日80克内是不会发胖的。
首先奶酪不是奶油（黄油）。奶酪是牛奶的精华所在，不是脂肪，所以无须担心太多。但是蛋白质等含量颇高，又属于发酵食物，过多食用不利于心脏（尤其是小孩子）。一般每天早晨食用一点，或者一餐配合面包之类的谷类食用一次是不超量的，而且很营养。
容易发胖的奶制品是黄油，奶油，炼乳（因为很甜，但是较之糖而言还是不易发胖的）
如果要减肥控制体重，每天要喝黑茶（乌龙，普洱等），菊花茶等。每餐食量控制得少一点（晚餐尤其要少），每餐食物不要重复这样营养才能有保证。耐不住饿就喝茶喝水，坚持一周就效果可见。

奶酪是胖人心中永远的痛。 如果实在爱吃，就要多吃蔬菜、多喝茶来刮油咯=V= 再看看别人怎么说的。

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