肾阳虚吃什么食物好些呢？

肾阳虚吃什么食物好些呢？

多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等黑芝麻
、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、虾、羊腰等起到补肾养肾的作用。
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，
稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，
平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素
的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。
另外可以搭配喝9味的蓹圣茶，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。

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