实用减肥法

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-08 03:14

提问者网友：無理詩人
2021-05-07 21:56

实用减肥法

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-05-07 22:59

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的，
一定能减下去，可等事实证明后，原来事与愿违，
这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。
其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言，
对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药，
效果还是很好的一个月减下去了16斤。
运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，
这些生活中随时想起来都可以做的。
减肥药是一朋友介绍的美姿减肥胶囊，
两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。
所以个人感觉这次是成功的。你要再减肥可以试试。
嘻嘻！参考资料www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

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1楼网友：躲不过心动
2021-05-08 03:32

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2楼网友：思契十里
2021-05-08 01:58

运动减肥法

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-08 00:24

辟谷减肥法

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