求助：如何在一个星期内将跳远从5米提升80厘米？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-01 17:44
- 提问者网友：心牵心
- 2021-05-01 01:35
还有一个星期运动会，为了稳拿第一，必须将成绩提升到5。80米—6米，现在我在不穿跑鞋、背心、紧身裤的情况下能跳5米，选择挺身式跳远，虽然成绩并不好，但为了班级，希望各路高手指点迷津！
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-05-01 02:06
在一星期时间里，想提高你的弹跳力那是很渺茫的，关键就是要在技术性方面下工夫。
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-05-01 04:52
提高腿部力量和助跑速度
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-01 03:46
除非你太有天赋了,否则无法达到,也可以说是异想天开.
- 3楼网友：野味小生
- 2021-05-01 02:41
嗑药，吃兴奋剂。。。。。
- 4楼网友：猎心人
- 2021-05-01 02:21
主要是锻炼腿部的肌肉，可以试试蛙式蹲跳
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