赖床怎么解决

赖床怎么解决

打你屁屁你就不会懒了！

通常养成一个习惯只要21天 1.试着预想一下赖床的后果 2.给自己制造惩罚，比如，我今天赖床了，我要给自己什么样的惩罚，这个惩罚一定是你不喜欢的，但可以接受的。 在一个网站上看到，你可以参考一下。 不要设置懒人闹钟 懒人闹钟只有在头三天的时候有效果，到第四天的时候你就彻彻底底变成了一个“懒人”，所以，懒人闹钟不是给“懒人”用的闹钟，而是把你变成“懒人”的闹钟～呵呵～慎用 晚上不想睡，早晨不想起 保证早晨早起的另一个好习惯是“早睡”，早睡和早起像是一对亲兄弟，如果你喜欢上了其中的一个，那么另一个也会来到你的身边，如果你无法做到早起的话，你可以先从做到早睡开始～～ 有目标的生活 生活中的每一天都是向目标靠近的一天，每天早晨起床的第一件事就是重复你的终极目标，比如说有些人早晨起来就告诉自己“我与众不同，我要达到年薪30万，我要到瑞士旅游～”这些将成为你早起的动力。 趁大脑不注意 这是我自己的经验，觉得相当管用，所以推荐给大家。每天早晨我都不想起床，大脑会想这样或者那样的理由阻止自己起床，比如说：“离上班时间还早”“昨天睡的晚，今天多睡会”等等～～ 但是我会趁大脑想这些事情的时候立即坐起来，当身体感觉到阵阵凉意的时候，下一个动作绝对是穿衣服，而不是继续躺下，屡试不爽，大家可以试试～

打几次吊针就知道咋处理了

手机，闹钟。。懒人闹钟多调几个，吵得烦死你

赖到腻

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