有没有人用过芙娇娅？

我胳膊好粗的 在网上查了好久，大家说什么的都有，想问一下有没有人用过芙娇娅？能不能说一下到底有没有用？我现在每天都在锻炼，可是还是没有效果，果然就应该少吃一点吗。

手臂伸展回收

立正站好，将双手伸直抬至胸前，

十指交错掌心外翻，利用手臂力量将双臂向胸前回收，

与此同手手掌心翻转向内，保持该姿势15秒后，

将手臂缓慢伸直，掌心向外翻，当到达极限时保持该姿势15秒。

反复练习上述动作15分钟。

这个动作能使手臂得到拉伸，还能促使脂肪加速燃烧，

走路大摆手

闲暇时，在练习原地走得同时，将手臂高高向前后摆起，

当手臂前后摆至极限时，保持该姿势15秒，而后缓慢将双臂恢复原状。

反复练习上述动作直至手臂感到累。

这个动作能使手臂得到充分锻炼，让手臂肌肉变得紧实，

在做这些的时候同时配合使用芙 娇娅可以事半功

达到快速瘦手臂的效果

前臂画圈

在不妨碍他人的情况下，将手臂向前伸直抬至胸前，手肘曲起呈90°，

手臂与肩膀呈直线，利用手臂的力量，用前臂顺时针画圈30次，

再逆时针画圈30次，而后缓慢将手臂向前伸直，

反复练习上述动作直至手臂感到酸累，

这个前臂画圈动作能使手臂得到充分锻炼，

让手臂肌肉变得紧实，让你轻松练就纤纤细臂。

手臂伸展回收

我是 芙娇娅 产品的忠实使用者，用着感觉还不错；它既能瘦手臂还能瘦胳膊；有一种淡淡但不刺鼻的香味

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