饭后立即吃了一根香蕉肚子不舒服是为什么，怎样解决？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-11 14:44

提问者网友：浩歌待明月
2021-03-10 19:23

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-03-10 19:31

饭后吃一根香蕉是没有问题的。香蕉不适宜空腹吃，所以只要不空腹吃香蕉，都没事的。
但是因为饭后半小时内不宜吃糖分较高的食物，也不容易消化，增加胃负担。每天吃香蕉最多一根比较合适。如果食用过多，香蕉性寒凉容易导致腹泻或者胃不适。
　　吃香蕉的好处:
1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2. 增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡

全部回答

1楼网友：街头电车
2021-03-10 22:20

太凉了！

2楼网友：舍身薄凉客
2021-03-10 21:33

因为香蕉是滑肠的再看看别人怎么说的。

3楼网友：青尢
2021-03-10 20:56

…香蕉通便…喝杯热水去厕所蹲一会儿…不排除你的东西和香蕉相排斥…

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