经常锻炼有哪些好处？

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解决时间 2021-04-25 00:06

提问者网友：佞臣
2021-04-24 04:45

经常锻炼有哪些好处？

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-04-24 05:12

最简单的就是，你哪个部位锻炼得多，哪个部位就比较不容易出毛病。

比如多长跑，对呼吸系统就有帮助。

多做仰卧起坐等，对腰背有好处。

最关键是，你锻炼多的话，你会有一颗健康积极的内心，还有轻松愉悦的情绪，这样对生活是很有帮助的，令你进入一个良性循环。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-24 08:32

对身体是很有好处的，对心情也有很大的帮助，对自己的心理也有帮助

总之，多锻炼，有益于身心健康

2楼网友：鱼芗
2021-04-24 07:09

我觉得我们现在有时间、有精力去做一些体育锻炼，实际上这是为我们的人生储备资本，因为健康就是一种资本！如果身边有体弱多病的老人的话，不妨同他们聊聊，问他们是否为自己年轻时候不注意锻炼身体而后悔！当他们为自己的身体状况日渐衰退而愁眉不展时，我们就应该思考思考了！趁现在我们还年轻，为什么不多为我们的人生储备些资本呢？

3楼网友：七十二街
2021-04-24 05:53

健康，增强体质，长寿，体力，精力都能增加......

4楼网友：傲气稳了全场
2021-04-24 05:28

身体健康，增强抵抗力，预防疾病。

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