人际交往恐慌症

本来就很内向，害羞，不敢和人交往。现在年龄大了些，出现了很多毛病，和人交往，就会紧张焦虑，这不算什么。可是还有异常行为，比如走路，和别人一起吃饭等，也会很紧张。及其不自然？严重的时候被人说成神经病。我该怎么办？？？又药治吗？跪求答案！！！
希望你们能够帮我！！！

人际交往恐慌症------因为你本来就很内向，害羞，不敢和人交往，这是你存在严重的自卑感，害怕与他人交往，害怕被他人轻视，自信心缺乏造成的。

希望增强自信心，大胆与他人交朋友，可能慢慢的你的心理就释然了，能与他人交流了......

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

让自己自信的方法

1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由......
2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子;
3. 练习正视别人;
4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度;
5.练习当众发言;
6.每天找到自己的三个优点;
7.学会赞美自己;
8.体验成功的快乐......

你这个病是有药可医的,这个药就叫做"赛乐特"然后再配合心理治疗效果会更好.没关系社交恐惧症不是什么大的问题,它只是神经症的一种,你可以自己了解一下森田疗法,森田疗法的精髓就是八个字"顺其自然,为所当为"就是说让那些所谓的症状出现,该干嘛还干嘛. 再看看别人怎么说的。

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