孕晚期和哺乳期可以吃燕窝吗

孕晚期和哺乳期可以吃燕窝吗

我超级无语，孕晚期不是应该多吃燕窝吗，吃进去是宝宝吃的，我同事的宝很白，她说她孕晚期一个星期吃一次燕窝，我是一个月吃一次，叫婆婆要多弄给我吃我现在都快九个月了，在不吃宝宝就要出来了。可是婆婆不知道听谁说。孕晚期不能吃燕窝，特别最后一个月，我百度了下，简直胡扯。我真想自己去买来自己煮，可是婆婆从我怀孕就去认识的那买了两千快的燕窝，说可以煮二十次，我要是去买她会怪我的，说家里有。和她说她又说前几星期不是才吃，经常吃不知道行不行。一个月一次也叫常？等宝宝生出来，那还有什么用，就算那时候都给我吃，又有什么意义。

？不少养生专家都推荐孕妈妈、正在哺乳的妈妈们食用燕窝滋补，很多油经验的月婆也会推荐孕妈妈产后食用燕窝滋补。大量研究数据和事实都证明哺乳期可以吃燕窝。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。 哺乳期吃燕窝的好处：1、提高婴儿免疫力、促进智力发育； 燕窝中含有燕窝酸（有的不正规燕窝加工工厂，采用漂白、刷胶等不法手段，已经对燕窝中的燕窝酸造成了破坏，所以在选用燕窝的时候，推荐选择像我们燕安居一样有官方审批通过的企标的燕窝品牌，企标对燕窝酸含量有明确的规定——燕安居燕窝燕窝酸含量不得低于4.5%）。燕窝酸可以提高婴儿免疫力、促进智力发育，燕窝酸是可以通过母乳传递的。2、缓解孕妈妈的劳累 进食燕窝能缓解孕妈妈开始哺乳造成疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。3、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着 对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称（egf）可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因而被誉为“美容基因”。 建议干燕窝每次食用3-5克，每天一次或隔一天一次食用。早晚空腹食用效果最好。

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