哪位知道这句话的意思“两手握固，闭目冥心”？

哪位知道这句话的意思“两手握固，闭目冥心”？

十二段锦源出于钟离“八段锦”(见《修真十书》)，后发展分解为十二段。 人身一心耳！而其名有三：心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。其用有三：天心生精，地心生气，人心生血。欲收人心，必须握固。 方法：盘腿坐在蒲团(或大方凳或床上)上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息(轻细无声)10分钟。坐姿要求身体正直(脊梁挺直，腰不可软)，身不可向后倚靠。
　　注：握固，气功修炼中，手的一种姿态。握固的方法是，屈大拇指于四小指下，或以大指掐中指中节，四指齐收于手心。

盘腿而坐，紧闭两目，冥亡心中杂念

两手当屈，两大指抵食指根，余四指捻定大指，是为两手握固。轻闭两眼，摒除心中杂念，是为闭目冥心。盘腿而坐，紧闭两目，冥亡心中杂念。凡坐要竖起脊梁，腰不可软弱，身不可倚靠。握固者，握手牢固，可以闭关却邪也。静思者，静息思虑而存神也。

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