为什么说摄入的能量小于消耗的能量就能减肥，哪这样为什么不直接节食呢
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-21 05:50
- 提问者网友：了了无期
- 2021-03-20 16:39
为什么说摄入的能量小于消耗的能量就能减肥，哪这样为什么不直接节食呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-03-20 18:07
给你解释一下啊，人的胖瘦取决于能量的代谢，吃不胖的人是因为他们的代谢量大。比如说两个人一天都吃了2000大卡的食物，可是一个可以代谢掉2500大卡，一个只能代谢1000大卡，前一个人就是所谓吃不胖的人，后者就是易胖的人。
要瘦，就需要每天摄入的能量小于消耗的能量，不节食只靠运动基本上是不能实现的，以我减肥的经验运动可以修善体型，让身材健美，但是在减重方面是没有效果的。
要瘦，就需要每天摄入的能量小于消耗的能量，不节食只靠运动基本上是不能实现的，以我减肥的经验运动可以修善体型，让身材健美，但是在减重方面是没有效果的。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-03-20 18:54
我同学他是每天吃饭，可是都不吃油
就是什么东西入口都往水里过一遍。
2个月后他瘦了20斤。然后回复正常之后。又回了10斤。
总的他瘦了10斤
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