满月婴儿晒太阳一次多久时间？

满月婴儿晒太阳一次多久时间？

您好
宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了.一般情况下,时间以上午7~8时和下午5~6时为宜.上午7~8点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午5~6时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙,磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.晒太阳只能对钙,维生素D的吸收有帮助作用,对微量元素锌,铜,铁等无用.孩子起初不能一下暴露在阳光下,应该逐渐暴露.刚开始几分钟,下一次增加一点时间,慢慢加长时间,以提高皮肤耐受性.不要让孩子面对太阳直晒,应让太阳照射在背,臀部,最好还能有一些遮挡（比如在稀疏的树阴下）.上午10点到下午2点是中波紫外线最强的时候,不要在此时晒太阳,无论在哪里.每天晒太阳的时间控制在20分钟内已足够,宝宝最好能分次晒太阳,累计不超过20分钟即可.
不过在晒太阳时,给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的,因为宝宝毛发相对较稀疏,而且头颅骨骨板薄,头颅前囟及颅缝都没有完全闭合,对阳光中紫外线抵抗能力较差;另外,带帽沿的帽子还可以起到保护宝宝视网膜的作用.
带宝宝晒太阳最好到有草坪,有灌木植被的小区或公园内,因为这样的环境比较安静,空气也较清新,可以给宝宝一个好心情,有利于身心的健康.要特别注意不要在车水马龙的交通干线边晒太阳,以避免吸入过多的汽车尾气,导致铅污染.
另外,如果不方便出去,也打开靠近朝南窗子晒太阳,同时把空调开上.既凉快又能补钙,就是电用的多了点.呵呵,有点浪费资源,不过这确实是给宝宝晒太阳的好方法.
祝宝宝健康.

建议每天 一次半个小时之内，不能直射到宝宝啊 希望点击好评

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