怎样算气入丹田
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-03 19:08
- 提问者网友：王者佥
- 2021-01-03 00:36
吸气的时候 肚子瘪 呼气的时候鼓 就是了？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-01-03 01:13
丹田只是一个说法, 他就再腹部, 丹田力够不够在於横隔膜. 要知道什麼才叫做用丹田呼吸就是要看平常呼吸胸口是否起伏, 如果没有就是了. 有的话唱歌气短(胸腔小, 微弱的共鸣点), 所以唱歌的前提就是要用丹田呼吸, 否则会很难听
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-01-03 02:33
气沉丹田,首先要明确其部位：脐至关元穴（脐下三寸正中)的一片。 以意领气，使气入下腹正中。每天早上换气后，或直立，或站弓步桩、马步桩，开始以意领气，每时每刻以意调息，意守丹田。
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