怎么用耳机没危害

怎么合理的用不会对耳朵有危害？

耳机危害是避免不了的，只能尽量减少一点。
1、用好一点的耳机和播放器
2、音量不要太大，晚上最好不要戴着耳机睡觉
3、控制时间，耳朵觉得累的时候就休息一下
4、个人感觉入耳耳机更容易伤耳朵。
耳机的危害体现在：耳机直接贴近外耳，塞入式耳机还进入了耳道，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，也曾有过爆聋的病例；一些学生还会出现头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。
如果特别怕听到大的声音，或者听到强声即感觉耳内疼痛，应暂时停用耳机，注意休息，立刻摆脱噪声刺激，同时去医院进行积极的检查和治疗，争取尽早恢复听力。
特别注意不能睡前戴耳机听音乐。戴着耳机听音乐睡觉，不知不觉中就睡着了，甚至整夜都忘记关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长时间刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终引发噪声性耳鸣和耳聋。

（摘自网上）

经常戴耳机听音乐的主要危害和损伤： 外耳接收外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜振动，中耳鼓膜的振动引起锤骨、镫骨、糌骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神首先让我们简单的了解一下耳朵，它是由中耳、外耳、内耳三部分构成。 经转为神经能，这样声音的信息就传到大脑，长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中的传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极其容易造成听觉疲劳。 还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣，轻度听力下降，重耳以及耳朵稍感疼痛等等，也曾经有过爆聋的耳例，一些人还会出现头晕脑胀，注意力不易集中，思维反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安，缺乏耐心，对于戴耳机骑在自行车上的人还会引发交通事故，而且听力损害是无法修复的，一定要保护听力——健康用耳。

有关人士还提醒市民，长时间戴耳机的危害也是一样有些人长时间使用随身听，而且喜欢将音量放大，不分昼夜戴着耳机玩电脑游戏，或经常到迪厅蹦迪。为了保护自己的听力，这些行为都可能使听力受损。如果连续用随身听听歌一个月，人的听力就可能下降，甚至有造成“噪音性耳聋”的危险。上网玩游戏时，而且听20—30分钟左右就要休息一会儿，音量最好控制在听歌时还可以听到别人说话为宜，平时要注意用耳卫生。 所以建议爱听歌的年轻人，在用随身听听音乐或戴着耳机玩游戏时，要减少到歌厅和迪厅的次数。同时

只要注意以上几点还有自己选择一款适合自己的耳机问题就迎刃而解了你好，再有就是不要长时间佩戴耳机，尽可能的不是用内嵌式耳机（就是耳机深入耳道的那种耳机）虽然音质比外方式耳机好但是对耳朵伤害较大，尤其是晚上睡觉的时候，注意音量的调节不易过大，只要能清晰的诠释你所欣赏的音乐即可，过大的音量会造成耳朵的暂时性失聪，头晕等，当然对耳膜的伤害自然可见是相当大的

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