如何缓解初三学生的学习压力

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-12-01 20:53

提问者网友：自食苦果
2021-12-01 02:59

如何缓解初三学生的学习压力

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-12-01 03:16

一、自我渲泄。你可以采取不危害他人和社会的方式，将自己内心的困扰发泄出来，如当你考试失败后，奋笔疾书，倾诉自己的痛苦，内心就轻松了。当你遇到悲哀的事情，宜放声痛哭一场，莫强忍悲痛。
二、请人疏导。你可以向朋友、亲人说出自己的心事，请他们开导帮助，有了心事不要闷在心里。
三、代偿迁移。即通过另一种活动来弥补不能达到的愿望，使产生心理压力的情境迁移。如打球、下棋、旅行、看电影、读小说等，也可以满怀激情地投入一项新的目标，借以摆脱心理压力。
总之，作为中学生，正处于生理和心理的成长期和剧变期，且大多数都是独生子女，要加强自身修养，提高心理健康水平，增强抗挫折能力，势在必行。

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1楼网友：轮獄道
2021-12-01 06:29

分散注意力；。

2楼网友：一秋
2021-12-01 04:55

考完试了，你还有什么压力啊。巩义的吗？

3楼网友：思契十里
2021-12-01 04:15

和朋友说出来。

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