我一天做十个俯卧撑，多久才能有显著效果
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-02 15:29
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-01 19:35
我一天做十个俯卧撑，多久才能有显著效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-03-01 20:38
你想要什么效果？如果是减肥什么的，可以说，光是每天做十个俯卧撑，基本没什么效果。消耗的热量很少，刺激部位也有限。如果说做更多俯卧撑的效果的话，应该用不了几天。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-03-01 21:39
只做10个是太少了，要有效果的话要分组来做。可以一组10个，休息一分钟再一组10个，直到自己肌肉紧绷累得难受再停止吧，不然一天就那几个没有效果的
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