体内湿气很重可以吃枸杞吗

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解决时间 2021-01-05 04:17

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-01-04 05:18

体内湿气很重可以吃枸杞吗

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-01-10 06:27

关于如何排除体内湿气这个问题。谈一下
类似的问题和方法，其实网上到处都可以看到很多很多啦，而实际呢，不论你选择哪种方法，基本都是没有效果的啦。为啥呢？因为单纯多吃什么是根本达不到食疗调理的功效的，要让食材发挥调理治疗功效并非是简单凑合什么多吃就能达到效果的啦，所以层出不穷的，翻来覆去的那么几种排除体内湿气的方法，始终没有有效解决体内湿气这个问题。
要解决这个问题的关键在于养护脾胃，同时也要因人而治，比如，有的人是脾胃因为胡吃海塞的伤害了，有的呢，是肾虚了，进而影响了脾胃导致运化不给力。总的来说，好好养脾胃，从根本解决湿气这个问题，对于养脾胃呢，也只有系统的中医食疗能解决。凑合几种多吃没效，这里也就不提建议了。另外建议多运动一下，每天上午时间段运动一下，出一点汗是有利于排除湿气的。

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1楼网友：千夜
2021-01-10 07:31

枸杞吃多了是不会增加体内湿气的，反而有助于湿气的排出。

体内湿气重的内因在于脾失健运，情绪上忧思过重，心事儿多；外因在于生活环境、工作环境太过潮湿。所以要祛除体内湿气，从根本上要减少忧愁，尽量避免潮湿的生活环境和工作环境。湿气和寒气是不分家的，想办法祛湿的同时也要去寒。多运动，养成良好的作息规律，调节好心情，避免外寒侵入体内，做好去寒工作。

枸杞具有柔肝补肾的作用，是平补之物。脾主运化，脾的运化全赖于脾之阳气的作用，但脾阳须依赖于肾阳的温煦才能强盛。肾藏精，但肾精必须得到脾运化的水谷精微之气不断资生化育，才能充盛不衰，促进人体的生长发育与生殖。所以补肾可以健脾，健脾可以祛湿。

需要提醒您的是，在枸杞的选择上必须具备两个条件，零农残和高品质。真正的零农残高品质枸杞，其种植成本是其他枸杞的三倍以上，售价也相对较高，选购的时候一定要注意这两点，否则不但起不到养生效果，反而买来一身的毛病。推荐您食用柴达木慧丰枸杞，效果很好。希望我的回答能帮助到您。

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