练完杠铃肘关节疼
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-30 05:18
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-01-29 10:54
练完杠铃肘关节疼
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-01-29 11:58
一、动作可能不到位，需要多学习观摩正确姿势
二、你运动前有足够的热身吗？记得运动前后要热身，否则身体没锻炼了，反到受伤了。
二、你运动前有足够的热身吗？记得运动前后要热身，否则身体没锻炼了，反到受伤了。
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-01-29 13:12
可能是肘关节的韧带受损或是劳累过度,估计你做肱三头肌的哑铃脑后曲伸可能也会疼了,如果是的话,你要减少这个动作的锻炼强度,用别的动作进行锻炼.也可以去看看医生.
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