为什么我跳hiit反而胖了
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-21 23:38
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-03-21 17:41
为什么我跳hiit反而胖了
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-03-21 18:48
是饮食控制得不到位吗？还是你体重加重，体重加重就是肌肉增多，这是好事，肌肉能够燃烧脂肪。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-03-21 19:19
高强度间歇有氧效果很好，时间短，只是要确定你的膝盖不会有问题，因为对膝盖要求很大！减肥减脂都是全身的没有局部，只是哪里胖的明显哪里瘦的快而已
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