英式早餐红茶能减肥吗

英式早餐红茶能减肥吗

红茶主要功能暖胃 建议减肥在上喝黑咖啡

没喝过。。 ———闲看庭前花开花落儿，许谁一世浮华＃ ——来自和谐、文明、民主的大城市滨州(^_^)

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英式早餐茶的发源地是苏格兰,已经有一个多世纪了。它由来自不同地方的几种红茶以一定比例拼配而成，往往包括印度茶(取其浓度)、锡兰茶(取其滋味)和肯尼亚茶(取其色泽)。一些英式早餐茶也会配有中国的红茶。英式早餐茶是一种醇厚的饮料，带有淡淡的花香，适合配牛奶或柠檬。下午茶是英国17世纪时期的产物。下午茶的专用茶有中国的祁门红茶、印度大吉岭红茶、斯里兰卡红茶以及各种风味茶。风味茶中最经典的就要数伯爵茶了。伯爵茶（earl grey tea）是以红茶为基茶，加入佛手柑油进行调味。

你好，英式早餐红茶是不能减肥的，首先英式早餐的热量很大，再者红茶是有暖胃的作用，对于减肥的效果不大的，想减肥的话。教你几个靠谱的方法吧。 一、掌握好有氧运动强弱的节奏 减肥就要掌握好有氧运动强弱的节奏，如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。不反弹的减肥方法有哪些?即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。 二、负重多燃烧10%的热量 在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。不反弹的减肥方法有哪些?负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。 三、饭后嚼上一颗塑纤果 想减肥瘦身不反弹的话，那么最好的方法就是每日能够坚持嚼上一颗塑纤果，它从普洱茶，罗梦果等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅对身体无副作用，还能在减肥瘦身的同时形成脂肪隔离层，让你瘦身不反弹。 四、奶制品使我们减肥最佳伴侣 减肥如何防止反弹，那么奶制品必须天天有。凡是每日饮(食)用3～4次牛奶、酸奶及奶酪的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多减少70%以上。不反弹的减肥方法有哪些?奶制品降脂减肥的原因是：奶中的钙质与其他成分相互作用，增强了肌体的新陈代谢水平，提高了肌体燃烧多余脂肪的速度。每日在食用奶制品的同时，另外再补充1200毫克钙质，能获得最佳燃脂效果。 上面的几个减肥方法既能减肥，又能让你减肥成功后不反弹。

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