运动导致的膝盖不舒服，该怎么办

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解决时间 2021-03-09 09:19

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-03-09 00:51

运动导致的膝盖不舒服，该怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-03-09 01:19

跑步膝，医学学名为“髌骨疼痛综合征”。它是对因为过度快跑和慢跑所引起的膝盖疼痛病的总称。跑步膝患者会出现跑动时膝盖外侧疼痛的情况，并伴有局部炎症。

跳跃膝，医学学名是“髌腱腱围炎与髌尖末端病”。它是由进行排球和篮球一类的运动所引起的。跳跃膝患者主要是在膝盖前部的髌腱和股四头肌出现炎症，所以髌骨在上下跳跃的时候会有痛感。

还有因为过多使用膝盖而造成胫骨等处发生疲劳性骨折的状况。

运动过度引起的膝盖受伤是长年累积的结果，所以首先要停止运动。但是由此诱发的膝痛并不是在停止运动后就能够很快治愈的。第一要务是停止运动，休息后不能及时回复请及时就医。
由运动引起的膝盖损伤，有多种原因包含在里面。这里举出最具代表性的“跑步膝”和“跳跃膝”来进行说明。保持患处静止是尽快恢复运动的有效途径

根据病因和症状的不同，治疗方法也不一样，有冰敷、直板导入等方法，请和主治医生商量后再进行选择。

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1楼网友：北方的南先生
2021-03-09 02:55

不用犹豫，抓紧到医院采用热疗最好就是有脉冲微波治疗仪的医院来治疗，保证可以康复： 1 一次30分钟，坚持2-3周就可以消炎和吸收积液 2 坚持没有症状后继续做1个月，主要是通过促进细胞的新陈代谢来修复细胞和组织，否则容易复发，这个过程是是少不了的，必须坚持。

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